Les causes du stress

Voici une liste donnant des exemples sur  les differentes causes de stress auxquelles sont confrontés beaucoup de personnes.

STRESS EMOTIONNEL
décès d'un proche
divorce, séparation, relations affectives
perte financière
enfants


STRESS PHYSIQUE
maladie
sentiment d'urgence
mauvais régime alimentaire
surcharge de travail
conditions quotidiennes de travail difficiles : charges trop lourdes,station debout,machine à écrire ou écran d'ordinateur,conduite automobile,températures extrêmes


STRESS ENVIRONNEMENTAL
transports publics
pollution sonore
embouteillages
travail: bureau exigu,lumière agressive ou déficiente, siège inconfortable


STRESS MENTAL
vouloir réussir à tout prix,exigence de soi
test,examen
frustration au travail,métier peu satisfaisant
retraite
travail précaire
chômage

Le stress peut être épuisant à court terme , et dangereux pour la santé à long terme.
L'aromathérapie est une méthode efficace pour se revitaliser ,se détendre ,et en traitant au plus tôt les signes de stress on peut éviter bien des complications ultérieures....